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गर्भावस्था में उल्टी - कारण और घरेलू उपचार

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हम सभी गर्भवती होने के भत्तों को जानते हैं। यह वह समय है जब हर महिला अपनी भूमिकाओं में खुद को फिर से खोज लेती है जो वे आगे निभाएंगे। एक बेटी और एक पत्नी से लेकर एक माँ तक- संक्रमण अपने लिए काफी बोलता है। वह इस धरती पर लाए जाने वाले एक नए जीवन की धारक है, वह अपने नए आश्रय का आश्रय है, वह वह है जो उसे अपने जीवन के नए हिस्से के साथ सब कुछ साझा करती है, लेकिन गर्भावस्था हमेशा इस सुंदर नहीं होती है क्योंकि ऐसे समय होते हैं एक महिला को काफी परेशानियों और दर्द से गुजरना पड़ता है और इसमें से एक है गर्भावस्था के दौरान उल्टी की अनुभूति।

गर्भावस्था के दौरान उल्टी संवेदना क्या है:

लेख आपको गर्भावस्था के दौरान उल्टी के बारे में जानने के लिए आवश्यक जानकारी देगा। लगभग सभी महिलाओं को जो पर्याप्त विशेषाधिकार प्राप्त किया गया था, अपने प्रारंभिक गर्भावस्था के वर्षों में सुबह की बीमारी के अपने उचित हिस्से से गुजरे हैं और यह सुनिश्चित करना बहुत सामान्य है। यह 'बीमारी' जो कि मतली का एक रूप है, उल्टी की भावना को उकसाती है या वास्तव में महिला को बारफ की जरूरत महसूस करती है, आमतौर पर सुबह जल्दी होती है, हालांकि इसका कोई विशिष्ट समय नहीं है।

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गर्भावस्था में उल्टी के कारण क्या हैं?

एक महिला अपनी गर्भावस्था के दौरान बहुत कुछ बदल देती है। अगर यह उसकी पहली बार है, तो वह चिंतित, कमजोर और कोमल है। वह अपने परिवेश में आसानी से प्रतिक्रिया करती है। भले ही वह इस महीने के दौरान एक भावनात्मक स्पाइक का अनुभव करती है, निश्चित रूप से अपरिहार्य है। इस समस्या के लिए अलग से रखे गए कारणों का कोई विशिष्ट सेट नहीं है, हालांकि यह संदेह है कि इसका मुख्य कारण शायद हार्मोनल परिवर्तनों के कारण एक माँ अपने शुरुआती गर्भावस्था के दिनों में गुजरती है।

यह शारीरिक बदलाव भी हो सकता है, उसके गर्भ में एक नया ले जाने की जिम्मेदारी, इसके साथ हर समस्याओं और समाधान को साझा करना। इन सभी अचानक परिवर्तनों से एक मतली की भावना पैदा हो सकती है जिससे उल्टी सनसनी हो सकती है। लेकिन डॉक्टरों ने अभी तक कुछ अन्य कारणों जैसे तनाव, एस्ट्रोजन या यहां तक ​​कि एचसीजी का निर्धारण किया है जो मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन है, एक हार्मोन इस समय के दौरान अधिक बढ़ जाता है।

हालाँकि यह एक सामान्य प्रक्रिया है, कुछ उल्टी के लिए पहले कुछ दिनों तक रहती है और कुछ के लिए यह नियत तारीख तक रहती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न शरीर उनके हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। लेकिन कुछ विशेष कारण हैं कि क्यों वे कुछ महिलाओं की तुलना में दूसरों की तुलना में अधिक होते हैं। जब महिला जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होती है या हो सकता है कि लड़की की वजह से उल्टी की संभावना बढ़ जाती है। यहां तक ​​कि युवा माताएं जो तनाव के कारण पहली बार इस प्रक्रिया से गुजर रही हैं या बदलावों का सामना करने की कमी के कारण आज सुबह बीमारी हो सकती है। यह एक वंशानुगत चीज भी हो सकती है।

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गर्भावस्था के किस महीने में उल्टी शुरू होती है? यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है। कई गर्भवती महिलाएं, उल्टी के साथ, सुबह की बीमारी का अनुभव करती हैं। आमतौर पर, यह गर्भावस्था के शुरुआती दिनों के दौरान शुरू होता है। जरूरी नहीं कि सुबह ही हो, दिन के किसी भी समय आपको मतली महसूस हो सकती है। मतली गर्भावस्था का एक प्रारंभिक संकेत है और लगभग 4 से 6 सप्ताह, या आपके पीरियड्स के समय से शुरू होता है जो आपको याद होगा। आपकी पहली तिमाही के बाद मतली दूर हो जाएगी।

  • खाने के पैटर्न को बदलने से आपको मतली से कुछ छूट मिल सकती है। यहाँ आप गर्भावस्था के दौरान उल्टी के बाद क्या खा सकते हैं।
  • भोजन से बाहर निकलने से पहले, आप कुछ अनाज, टोस्ट, पटाखे और अन्य सूखे भोजन पर बहुत कुछ कर सकते थे। यह सुबह की मतली के इलाज में मदद करेगा।
  • आप कुछ पनीर, दुबला मांस, या कोई अन्य स्नैक खा सकते हैं, जो आपके सोने से पहले खाद्य शक्ति पैक खाद्य है।
  • एक बार में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसलिए, जब आप उल्टी करते हैं, तो आप पूरे दिन ताजे फलों के रस, पानी और बर्फ के चिप्स पर घूंट पी सकते हैं। कम मात्रा में लें।
  • संभव हद तक, तला हुआ और मसालेदार भोजन से बचें।
  • आप एक दिन में तीन-वर्ग भोजन के बजाय हर तीन घंटे के लिए छोटे भोजन खाने के बारे में सोच सकते हैं।
  • उन खाद्य पदार्थों से दूर रहें जिनमें शक्तिशाली गंध हो। यदि गंध आपको परेशान करता है, तो यह सबसे अच्छा है आप इसे नहीं लेते हैं। कमरे के तापमान पर ठंडा भोजन या भोजन जाना अच्छा है।

क्या यह हानिकारक होगा?

बिलकुल नहीं! उल्टी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसका हल्का मामला बच्चे को अंदर से नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह सिर्फ माँ है जो शरीर के परिवर्तनों के लिए अभ्यस्त हो रही है ताकि बच्चे को बाद में कोई परेशानी महसूस न हो। इस प्राकृतिक प्रक्रिया से हमें अपने शरीर में पोषक तत्वों को बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जब तक हम अपने पेट में कुछ भोजन रख सकते हैं; यह वास्तव में एक चिंता का विषय नहीं है। यदि लंबे समय तक उल्टी बहुत अधिक हो रही है और शरीर को कमजोर बना रही है तो डॉक्टर से सलाह ली जा सकती है। यह समय से पहले जन्म का संकेत हो सकता है या फिर बच्चे के स्वास्थ्य से समझौता हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान उल्टी का इलाज कैसे करें:

हम प्राकृतिक प्रक्रिया से नहीं लड़ते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो तो मॉर्निंग सिकनेस के खिलाफ कुछ प्रसवपूर्व दवाएं ली जा सकती हैं।

  • यदि आपके भोजन को पकड़ना एक समस्या है तो पूर्ण भोजन आहार से बचें बहुत कम लेकिन कम मात्रा में और कई बार खाते रहें। इस तरह से खाना आसानी से पच सकता है और साथ ही इसे अंदर रखा जा सकता है।
  • आपके शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने की जरूरत है। पर्याप्त पानी पिएं। यह पेय पदार्थों, रसों द्वारा भी बदला जा सकता है; प्रोटीन शेक आदि।
  • यदि आप भोर की दरार में उठना नहीं चाहते हैं और बाथरूम को छिड़कना चाहते हैं, तो सुबह में उनमें से एक पर बेडसाइड और कुतरना द्वारा कुछ स्नैक्स काम में रखें और जागने से पहले थोड़ी देर आराम करें। यह भी मदद कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान उल्टी को कैसे रोकें?

हमारे यहां कुछ बेहतरीन उपाय हैं। हालाँकि हम इन बीमारियों को रोक नहीं सकते हैं लेकिन हमारे पास इन्हें ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपचार और दवाएं हैं।

1. पानी की खपत:

मां होने के लिए जो सुबह की बीमारी से पीड़ित है, मतली और उल्टी को हर घंटे एक गिलास पानी घूंटने की सलाह दी जाती है। यह लक्षणों को उत्पन्न होने से कम करता है और माँ को हाइड्रेटेड भी रखता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। बिस्तर के पास पानी रखें। दिन भर पीते रहे।

2. अदरक:

अदरक को सामान्य मतली के लिए इलाज के रूप में जाना जाता है और यह गर्भावस्था में उल्टी के लिए अपरिवर्तित रहता है। यह पाचन तंत्र के लिए अच्छा है। स्वाद और गंध भी उल्टी संवेदनाओं को पाने में मदद करता है। राहत पाने के लिए अदरक के एक छोटे टुकड़े पर चबाएं। अदरक का रस शहद में मिलाकर सुबह शाम लिया जा सकता है।

3. नींबू:

नींबू में विटामिन सी गर्भवती महिलाओं और बच्चे के लिए बहुत अच्छा होता है। नींबू की गंध का शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है, जो मतली और उल्टी को कम करता है। एक गिलास पानी और शहद में आधा नींबू निचोड़कर पिएं। एक नींबू के छिलके को सूंघने से मतली को कम करने में मदद मिल सकती है। एक नींबू आवश्यक तेल को संभाल कर रखें। रूमाल के माध्यम से इसका एक कश भी मदद करता है।

4. करी पत्ते:

करी पत्ते से एक रसदार अर्क चूना और चीनी के साथ मिलाया जा सकता है और मतली और उल्टी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं द्वारा सेवन किया जाता है। दिन में लगभग दो तीन बार यह मंजन करें।

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5. पुदीना:

पुदीना एनेस्थेटिक गुणों से भरा होता है। यह पेट को शांत करता है और मतली को कम करता है। एक कपड़े से पुदीना चाय या इनहेल पुदीना आवश्यक तेल का सेवन। आप कुछ पेपरमिंट कैंडी का भी सेवन कर सकते हैं।

6. सौंफ:

सौंफ़ के बीज में संवेदनाहारी गुण भी होते हैं जो पेट को शांत कर सकते हैं और उल्टी को रोक सकते हैं। यह सुबह की बीमारी से जल्दी राहत देता है। भोजन के बाद सौंफ के बीज चबाने से भोजन के तेजी से पाचन में मदद मिलेगी। कुछ लोग अपनी चाय में सौंफ के बीज भी मिलाते हैं। सौंफ़ के बीज, शहद और नींबू के रस का एक हर्बल शंख बस के रूप में प्रभावी है।

7. पनीर:

विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च प्रोटीन भोजन का सेवन मतली और बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। प्रोटीन रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए पनीर एक अच्छा विकल्प है। आप किसी भी प्रकार के पनीर खा सकते हैं या ताजे फल और सब्जियों के साथ सलाद बना सकते हैं।

8. डॉक्टर पर जाएँ:

यदि आप अपने मतली और उल्टी की समस्याओं के लिए एक डॉक्टर से मिलते हैं, तो वह आपको कुछ विटामिन बी 6 की खुराक लेने का सुझाव दे सकता है। यह विटामिन भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाता है और सुरक्षित है। एक विशिष्ट खुराक एक दिन में तीन बार 25gms है। आप विटामिन बी 6 से भरपूर भोजन जैसे एवोकाडो, केले, कॉर्न ब्राउन राइस और नट्स का सेवन भी बढ़ा सकते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस शब्द भ्रामक है। यह निश्चित रूप से सुबह मतली का मतलब नहीं है। वास्तव में, मतली दिन के किसी भी समय, यहां तक ​​कि आधी रात में भी हो सकती है। यह एक महिला से दूसरी में बहुत भिन्न होता है। कुछ के लिए, मतली सुबह में एक गंभीर असुविधा हो सकती है और जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, यह बेहतर होने लगता है। जबकि अन्य लोगों के लिए, तीव्रता सैन्य होगी। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान उल्टी सनसनी आम है और एक अच्छा संकेत है। आप 14 वें सप्ताह या एक ही समय में राहत पोस्ट की एक बड़ी सांस ले सकते हैं। हालाँकि, यह गर्भावस्था के दौरान आपको अक्सर दौरा कर सकता है। हल्के और मध्यम मतली से शिशु को कोई नुकसान नहीं होगा। प्रसवपूर्व विटामिन आमतौर पर लिया जाता है जब मतली आपको संतुलित आहार का सेवन करने से रोकती है। हालांकि, गंभीर मतली के लिए बाहर देखो। यह संभावित रूप से लंबे समय तक चल सकता है। ऐसे में प्रीटरम बर्थ या कम बर्थ वेट का ज्यादा खतरा होता है। गर्भावस्था के दौरान उल्टी की गोली आमतौर पर डॉक्टर द्वारा सुझाई जानी चाहिए। हालांकि, प्रोमेथाज़िन और साइक्लीज़िन आमतौर पर खपत होते हैं।

ध्यान रखें कि गर्भावस्था के दौरान उल्टी होना स्वस्थ संकेत नहीं है। जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उल्टी की अनुभूति होती है, उन्हें अभी भी गर्भपात का सामना करना पड़ता है। इसलिए यदि आप मतली से पीड़ित नहीं हैं, तो आप वास्तव में धन्य हैं!

यद्यपि सुबह की बीमारी दस में से 9 मामलों में हानिरहित है, उचित एहतियाती उपाय किए जाने चाहिए। गर्भावस्था के दौरान उल्टी सनसनी के लक्षणों को ठीक करने के लिए इन घरेलू उपचारों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि बीमारी निरंतर या गंभीर है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए।

छवि स्रोत: शटरस्टॉक

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