स्वास्थ्य

गर्भावस्था के दौरान कड़वा लौकी

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महीने का वह समय जब सब कुछ सुंदर दिखता है। हर कोई विशेष रूप से मां सुंदर दिखती है। एक नए जीवन का आगमन, एक को अपने भीतर ले जाने का रोमांच, गर्भावस्था की सुंदरता। लेकिन स्पाइडरमैन के चाचा ने कहा कि बड़ी शक्ति के साथ बड़ी जिम्मेदारी आती है और इस दुनिया में एक नया लाना उससे अलग नहीं है, बल्कि यह एक सुंदर प्रक्रिया है। लेकिन इस प्रक्रिया में मदद करने वाली सामग्री नहीं है। स्वाद में एक बदसूरत दिखने वाला कड़वा, बचपन से सबसे ज्यादा नफरत करने वाला भोजन है करेला, या 'करेला' लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसे अच्छी दिखने वाली चॉकलेट से अलग किया जाता है।

यह कैसे मदद करता है?

एक प्राकृतिक औषधि। वही करेला पूरे दक्षिण पूर्व एशिया में जाना जाता है। चिकित्सा करेला का एक प्राकृतिक रूप भी कड़वे तरबूज के रूप में जाना जाता है। इस तरबूज में एक मध्यम आकार का आकार और एक अलग कड़वा स्वाद होता है। यह कई अत्यंत महत्वपूर्ण गुणों से भरा हुआ है, जो आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं। यहां तक ​​कि अगर आपने सोचा है कि गर्भावस्था के दौरान करेला खाना बुरा है, तो मेरा सुझाव है कि आपको अपने दिमाग से इस तरह के विचार को दूर करना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान करेला खाने से गर्भावस्था के दौरान करेला खाना पूरी तरह से सुरक्षित है, महिला और उसके लिए उपयोगी है बच्चे।

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करेले के जूस में विटामिन की पहली लाइन होती है। फोलेट एक अत्यंत महत्वपूर्ण और आवश्यक सामग्री है जिसमें करेला होता है। फोलेट एक खनिज है जो बच्चे को तंत्रिका दोषों से स्थायी रूप से बचाने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला जो मुख्य चीजों से गुजरती है, वह है उसका खानपान। उस समय मेन्यू में कुछ भी हो सकता था। लेकिन अब भी एक महिला को देखना चाहिए कि वह क्या खाती है। उसे वह खाना चाहिए जो उसके और उसके बच्चे के लिए अच्छा है, जो उसे ऊर्जा देता है। और यह वह जगह है जहाँ करेला काम में आता है। करेले में फाइबर अधिक होता है। तो यह आपको एक निश्चित संतुष्ट एहसास देता है जब यह आपके cravings के लिए आता है। यह विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए आपकी लालसा को कम करता है जो आपको और आपके बच्चे को जंक हाई कैलोरी फूड की तरह नुकसान पहुंचा सकते हैं।

करेला भी गर्भावस्था को प्रभावी ढंग से बनाए रखने के लिए महिला को सुरक्षित और मजबूत आंत्र और एक मजबूत शरीर की अनुमति देता है। उच्च फाइबर फिर से इसके लिए कारण है और हमेशा रहेगा।

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महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज होने का बहुत अधिक खतरा होता है, क्योंकि वे शक्कर युक्त खाद्य पदार्थों के लिए कई तरह के परहेज करती हैं। इससे बचाव के लिए करेला सबसे अच्छी सब्जी है। क्या आप जानते हैं कैसे?

मैं आपको बताता हूँ कि कैसे:

करेले को मिनरल्स के रूप में जाना जाता है, जो कि केराटिन के रूप में जाना जाता है, केरातिन गर्भवती महिला में मधुमेह के खतरे को धीरे-धीरे और स्थायी रूप से कम कर देता है, जिससे एक महिला को अपनी गर्भावस्था को पूरा करने में मदद मिलती है और साथ ही खुद को आजीवन समस्याओं से सुरक्षित रखती है।
विटामिन सी एक और चीज है जो करेले से भरपूर होता है। विटामिन सी शरीर को हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसलिए यह गर्भवती महिलाओं के लिए इतना मददगार है। जबकि गर्भवती महिलाओं को बीमारियां होने का खतरा अधिक होता है। विटामिन सी प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है इसलिए महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रहती हैं।

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यह कितना महत्वपूर्ण है:

करेले में बहुत सारे अन्य विटामिन और खनिज होते हैं जो सामान्य रूप से ज्ञात नहीं होते हैं लेकिन भ्रूण के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। जस्ता, मैंगनीज, पोटेशियम, लोहा ये सभी महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज हैं जो मां और भ्रूण दोनों को स्वाभाविक रूप से और मजबूत होने की आवश्यकता होती है। हमें और अधिक जाम पैक सब्जी कहां मिल सकती है? यह सत्य है। जब आप गर्भवती होती हैं तो करेला आपके लिए बेहद अच्छा होता है। यदि आप धीरे-धीरे हर दिन मध्यम मात्रा में सेवन करते हैं तो आपको सुरक्षित और मजबूत रखना सबसे अच्छी बात है। यह सबसे अच्छी सब्जी है और इस पर किसी भी तरह से संदेह नहीं किया जाना चाहिए।

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