सौंदर्य और फैशन

काजोल ब्यूटी टिप्स एंड फिटनेस सीक्रेट्स

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बॉलीवुड स्टार और दो की माँ काजोल न केवल अपने अभिनय कौशल के लिए बल्कि अपनी प्राकृतिक सुंदरता के लिए भी जानी जाती हैं। काजोल खुद को अच्छी तरह से कैरी करती हैं और सादगी में विश्वास रखती हैं। वह ऐसी चीजें पहनना पसंद करती हैं, जो आराम प्रदान करती हैं और उनके रूप को भी सुंदर बनाती हैं। वह बहुत कम अभिनेत्रियों में से एक हैं, जो एक ही समय में काम और वाहक दोनों को संतुलित करने में कामयाब रही हैं। वह सामाजिक कार्यों में भी संलग्न रहती है। इन सब के साथ, वह अपने स्वास्थ्य से समझौता नहीं करती है। वह अपने शरीर की अच्छी देखभाल करती है और उसे फिट रखने की कोशिश करती है। वह अभी भी उसके चेहरे पर चुलबुली है। उसकी बोंग ब्यूटी का स्पर्श भी परिलक्षित होता है। मेकअप की न्यूनतम मात्रा और उपचार के उसके प्राकृतिक तरीके उसे शानदार बनाते हैं।

काजोल ब्यूटी टिप्स एंड फिटनेस सीक्रेट:

खाने की आदत:

काजोल बेहद संतुलित आहार रखती हैं। वह कम मात्रा में सब कुछ खाती है और खुद को भूखा नहीं रखती है। वह दिन में 4-5 भोजन से 3 भारी भोजन करना पसंद करती है। वह इसे पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करने के लिए एक बिंदु बनाती है और प्रोटीन से भरपूर आहार लेती है। चूंकि, वह मांसाहारी भोजन की शौकीन है; वह मछली, अंडे और चिकन अच्छी मात्रा में खाती है। साथ ही वह सुनिश्चित करती है कि किसी भी तरह का जंक फूड न लें। वह अपने आहार योजना के बारे में डाइटीशियन के साथ चर्चा करती रहती है, जब भी आवश्यकता होती है और उसे अपने कार्यक्रम के साथ समन्वयित करती है।

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व्यायाम:

काजोल रोजाना लगभग 90 मिनट तक वर्कआउट करना सुनिश्चित करती हैं। वह धार्मिक रूप से अपने जिम जाती हैं और वर्कआउट करती हैं। उसका मुख्य एजेंडा फिट रहना है और वजन कम नहीं करना है। हालांकि, अपने आहार को नियंत्रित करने के बाद वह कुछ महीनों के भीतर लगभग 18 किलो वजन कम करने में सफल रही। वह एक्सरसाइज को स्ट्रेस बस्टर मानती है और एक ही दिन में इसे छोड़ नहीं पाती है। नियमित रूप से इसे काम करने से उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिली है; इसलिए, यह उसे बार-बार बीमार पड़ने से रोकता है।

मेकअप:

काजोल कम से कम मेकअप पहनती हैं। यह उसकी त्वचा है जो स्वाभाविक रूप से चमकती है और उसे बहुत खूबसूरत बनाती है। जिस तरह का डाइट प्लान वह फॉलो करती है और उसके नियमित वर्कआउट सेशन से वह प्राकृतिक रूप से सुंदर दिखने लगती है। वह मुख्य रूप से अपनी आंखों को उजागर करती है और इसे सरल होने के लिए प्राथमिकता देती है।

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ड्रेसिंग:

काजोल इन दिनों अपने स्टाइल स्टेटमेंट के साथ प्रयोग करना पसंद करती हैं। पहले वह इसे लेकर बहुत ज्यादा चिंतित नहीं थी लेकिन अब ऐसा लगता है कि वह इसकी अच्छी देखभाल कर रही है। हालाँकि, वह ऐसे कपड़े नहीं पहनती जो उसे सूट नहीं करता या उसे असहज महसूस नहीं कराता। वह आराम में विश्वास करती है और कपड़े उतार देती है जिससे उसे आत्मविश्वास महसूस होता है। वह जाजियों की तुलना में अधिक सुंदर कपड़ों का समर्थन करती है। वह अपनी उम्र को ध्यान में रखकर कपड़े पहनती है और अपनी ड्रेसिंग को खत्म नहीं करती है। काजोल सरल और शांत किस्म की ड्रेस में विश्वास करती हैं, इसलिए, यह उन्हें अन्य सभी बॉलीवुड अभिनेत्रियों से अलग करती है।

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सख्त कार्यक्रम:

काजोल अपनी दिनचर्या का सही तरीके से पालन करना सुनिश्चित करती हैं। वह समय पर सोती है और आठ घंटे की नींद को ठीक से कवर करने की कोशिश करती है। वह जल्दी उठती है और अपने दिन की गतिविधियों में खुद को व्यस्त रखती है। वह शाम को व्यायाम करती है और अपने निर्धारित आहार का ठीक से पालन करती है। उसे किसी भी तरह की आदतों जैसे धूम्रपान, शराब पीने या चबाने की आदत नहीं है। काजोल संतुलित आहार का कठोरता से पालन करना और कार्बोहाइड्रेट की कम मात्रा का सेवन करना सुनिश्चित करती हैं।

बाल ड्रेसिंग:

काजोल के गहरे भूरे रंग के बाल हैं। ज्यादातर बार वह इसे खुला रखना पसंद करती है और इसके साथ ज्यादा प्रयोग नहीं करती है। वह अपने बालों के इलाज के प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना भी पसंद करती है; इसलिए, यह वही है जो इसे चमकदार और स्वस्थ बनाता है। वह हमेशा एक बोल्ड अभिनेत्री रही हैं और अपने बाल कटाने के साथ प्रयोग किया है। घुंघराले किस्में से लेकर छोटे बाल तक, सभी ने उसे अच्छी तरह से अनुकूल किया है और उसके चेहरे को काट दिया है।

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