स्वास्थ्य

14 गंभीर अदरक के साइड इफेक्ट्स - आपको अवेयर होना चाहिए

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अदरक, जिसे एड्राक के रूप में भी जाना जाता है, कई व्यंजनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला है। अपने गर्म और तीखे स्वाद के लिए जानी जाने वाली, यह मूल सब्जी कई औषधीय लाभ प्रदान करती है। यही कारण है कि अदरक का उपयोग कई घरेलू उपचारों में किया जाता है ताकि आमतौर पर अनुभवी बीमारियों जैसे सर्दी, खांसी, पाचन समस्याओं और यहां तक ​​कि शरीर के दर्द का इलाज किया जा सके। हालांकि, कई लोग अदरक के सेवन के साथ ओवरबोर्ड जाते हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। आप के लिए ऐसा मत करो! अदरक के साइड इफेक्ट्स और अदरक की अनुशंसित खुराक के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

अदरक की अनुशंसित खुराक:

बहुत अधिक अदरक खाने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। रस के रूप में खपत होने पर प्रति दिन अदरक की अनुशंसित खुराक 2 ग्राम -4 ग्राम प्रति दिन या 2 टन से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस सीमा को पार करने से शरीर में गंभीर असुविधा हो सकती है जो कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकती है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए सुरक्षित खुराक के स्तर पर रहना बेहतर है।

अदरक के ओवरडोज के साइड इफेक्ट्स:

अब जब आप अदरक की खुराक सीमा समझ गए हैं, तो अदरक खाने के दुष्प्रभावों को जानने के लिए पढ़ें:

1. थक्के को रोकता है:

सैलिसिलेट की उपस्थिति के कारण अदरक एक प्राकृतिक रक्त पतले के रूप में कार्य करता है। ये एसिड रक्त को थक्के से रोकते हैं और धमनियों में रुकावटों को दूर करने के लिए एस्पिरिन के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, बहुत ज्यादा अदरक के दुष्प्रभाव गंभीर रक्तस्राव और रक्त की हानि के कारण हो सकते हैं, अंततः गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं।

2. आंखों की रोशनी:

अतिरिक्त अदरक लेने से विकृत दृष्टि और धुंधली दृष्टि हो सकती है। हालांकि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, कुछ लोगों ने अपनी दृष्टि पर अदरक के हस्तक्षेप का अनुभव किया है।

3. गैस्ट्रिक समस्याएं:

गैस्ट्रिक समस्याएं और पेट की बीमारियां आमतौर पर अदरक के अतिरिक्त प्रभावों का अनुभव करती हैं। कच्चे अदरक के साइड इफेक्ट्स खाने से जठरांत्र संबंधी समस्याएं होती हैं जैसे कि नाराज़गी, दस्त, पेट की ख़राबी, पेट में जलन, मुंह के छाले और दस्त। यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे मुद्दों से बचने के लिए खुराक सीमा पर ध्यान दें।

4. एलर्जी:

अदरक के अधिक उपयोग से कुछ खास लोगों में एलर्जी हो सकती है। इस स्थिति में देखा गया मुख्य लक्षण त्वचा पर लालिमा, सांस फूलना, खुजली, होंठों में सूजन और गले में जलन के साथ चकत्ते हैं। ऐसे मामलों में, उपयोग को बंद करना और तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

5. गर्भावस्था में बचें:

गर्भावस्था के दौरान अदरक के दुष्प्रभावों में से एक प्रारंभिक गर्भाशय संकुचन है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के दौरान अदरक से बचने या इसकी खुराक को सीमित करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक अदरक गंभीर नाराज़गी और एसिड भाटा का कारण बन सकता है। अजन्मे बच्चे पर अदरक का प्रभाव अभी तक साबित नहीं हुआ है, इसलिए इसके उपयोग से सतर्क रहना बेहतर है।

और देखें: एलो वेरा जूस के साइड इफेक्ट्स

6. संज्ञाहरण के साथ हस्तक्षेप:

अदरक सर्जरी के दौरान उपयोग किए जाने वाले संवेदनाहारी उत्पादों के साथ प्रतिक्रिया करता है। यह प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप उपचार में देरी हुई और लंबे समय तक रक्तस्राव हुआ। तो यह एनेस्थिसियोलॉजिस्ट द्वारा सर्जरी के समय से कम से कम एक सप्ताह पहले अदरक का सेवन बंद करने की सलाह दी जाती है।

7. बाल चिकित्सा दुष्प्रभाव:

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को यह मसालेदार जड़ नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि यह उनके कोमल पेट पर बहुत कठोर हो सकता है। अदरक भी छोटे बच्चों और शिशुओं में मुंह में जलन और अल्सर का कारण बनता है। बच्चे के प्रबंधनीय आयु समूह में आने तक अदरक का उपयोग करना बेहतर होता है।

8. मधुमेह:

अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करना मधुमेह के रोगियों के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। यह शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को गंभीर रूप से कम कर सकता है और चक्कर आना, थकान का कारण बन सकता है। बहुत अधिक अदरक, अन्य मधुमेह दवाओं के साथ व्यक्ति के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। अदरक का सेवन करने से पहले एक चिकित्सक की सलाह लेना हमेशा सुरक्षित होता है।

9. अशांत नींद:

अदरक की चाय का उपयोग आमतौर पर ध्वनि नींद में सहायता के लिए किया जाता है। हालांकि, एक सीमा में लेने पर ही लाभ का आनंद लिया जा सकता है। यदि आप अदरक की चाय के 3 -4 कप से अधिक लेते हैं, तो इससे आपको नींद आ सकती है, दिल की धड़कन बढ़ सकती है, चक्कर आ सकते हैं, भ्रम हो सकता है, नाराज़गी हो सकती है, उल्टी हो सकती है और पेट खराब हो सकता है।

10. पित्त पथरी का निर्माण:

अदरक के सेवन से पित्त स्राव बढ़ता है। जिन लोगों को पित्ताशय की थैली की समस्या हो रही है, उन्हें अपने चिकित्सक द्वारा किसी भी रूप में अदरक नहीं लेने की सलाह दी जाती है। अदरक के अधिक सेवन से पित्त पथरी में तेज दर्द होता है। एरिस्टोलोचिक एसिड नामक एक यौगिक गुर्दे की फाइब्रोसिस जैसी मूत्र पथ में समस्या पैदा करने के लिए जिम्मेदार है। लक्षण मूत्र उत्पादन या मूत्र में रक्त की उपस्थिति में असामान्य परिवर्तन हैं।

और देखें: नोनी जूस साइड इफेक्ट्स

11. दिल की समस्याएं:

दिल के लिए Ginger का एक दुष्प्रभाव है दिल की धड़कन। उच्च खुराक में, अदरक को हृदय में धुंधलापन, धुंधली दृष्टि और नींद हराम होने का कारण माना जाता है। इससे रक्तचाप भी कम हो सकता है और अंततः दिल का दौरा पड़ सकता है। इस जड़ की खुराक के साथ आसानी से जाना उचित है।

12. रक्तचाप:

यदि आप उच्च रक्तचाप के रोगी हैं, तो इसने अपने आप को अदरक का सेवन करने से प्रतिबंधित करने की सलाह दी। अदरक को निम्न रक्तचाप के लिए जाना जाता है। जब उच्च मात्रा में शरीर में, विशेष रूप से हाई बीपी दवाओं के साथ लिया जाता है, तो रक्तचाप गंभीर रूप से कम हो सकता है। यह रक्तचाप के लिए खतरनाक अदरक के दुष्प्रभावों में से एक है।

13. बालों के लिए अदरक साइड इफेक्ट्स:

बालों के लिए अदरक के साइड इफेक्ट्स में से एक स्कैल्प जलन और गंजा पैच है जब सीधे लागू किया जाता है। अदरक को कभी भी अपने ऊपर से प्रयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह काफी मजबूत हो सकता है। आपको हमेशा जोखिम की संभावना को कम करने के लिए दही जैसे अन्य अवयवों के साथ संयोजन करना चाहिए। इसके अलावा, जटिलताओं के बिना अच्छे बालों के स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए अदरक के रस का सेवन करें।

14. कैंसर उपचार:

अदरक को कीमोथेरेपी के दौरान हस्तक्षेप करने और चक्कर आना, उल्टी, धुंधली दृष्टि जैसी जटिलताओं के लिए दिखाया गया है। कैंसर के लिए अदरक के इन दुष्प्रभावों के कारण, डॉक्टर सत्र के दौरान रोगियों को जड़ लेने से बचने की सलाह देते हैं।

हमें उम्मीद है कि आपको यह जानकारी काफी उपयोगी लगी होगी। अदरक से हमारे स्वास्थ्य, त्वचा और बालों को लाभ होता है। हालाँकि, बहुत ज्यादा कुछ भी बहुत बुरा हो सकता है! यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर उपाय की अपनी सीमाएं और खुराक सुझाव हैं। इन निर्देशों पर ध्यान नहीं देने से ऊपर बताई गई गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं। तो, सीमा में रहें और इन असहज अदरक के दुष्प्रभावों से बचें!

और देखें: कैस्टर ऑयल के साइड इफेक्ट्स

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