स्वास्थ्य

12 आश्चर्यजनक मेथी साइड इफेक्ट्स - आपको पता होना चाहिए

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मेथी, हमारी बहुत ही "मेथी" जो आमतौर पर ज्यादातर भारतीय व्यंजनों में उपयोग की जाती है, न केवल एक स्वाद समृद्ध है बल्कि एक विशेष स्वास्थ्य वर्धक जड़ी बूटी है। हाँ! मेथी, जिसे वैज्ञानिक रूप से ट्राइगोनेलैफेनम-ग्रेकोम के रूप में कहा जाता है और आमतौर पर भारतीय राज्यों में मेथी, मेंथी, वेजाइना, वेंटायन के रूप में कहा जाता है, अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, वास्तव में यह अपने एकाधिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। चाहे वह आयुर्वेद हो या एशियाई, विशेष रूप से भारतीय व्यंजनों मेथी का उपयोग बीज के रूप में मसाले के रूप में किया जाता है, एक जड़ी बूटी के रूप में ताजे पत्ते और एक सब्जी के रूप में अंकुरित होते हैं। सभी ने कहा और किया, इस पर एक और पक्ष है! हाँ! किसी भी अन्य घटक की तरह जिसके फायदे और नुकसान दोनों हैं, मेथी के नुकसान भी हैं! यहां हमने आपके लिए मेथी दाना साइड इफेक्ट्स पर एक चेक लिस्ट तैयार की है ताकि आप किसी भी संभावित मेथी साइड इफेक्ट से बचने के लिए जल्दी से पढ़ सकें और ध्यान दें। पढ़ते रहिये।

उल्लेख के नीचे की सूची सबसे आम मेथी साइड इफेक्ट्स या मेथी साइड इफेक्ट्स हैं जो उन्हें जागरूक करने से बचने में मदद करते हैं। उनकी जाँच करो:

1. आंतरिक रक्तस्राव:

मेथी हालांकि आपके स्वास्थ्य को समृद्ध करती है, मेथी की बड़ी खुराक खाने से आपको कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और यह आंतरिक रक्तस्राव जितना गंभीर हो सकता है। मेथी आपके हार्मोनल स्तर को बदलने की शक्ति रखती है। और इसलिए, चिकित्सा विशेषज्ञ हमेशा बेहतर परिणामों के लिए दैनिक आधार पर मेथी के सेवन की उचित खुराक की सलाह देते हैं।

खुराक निर्देश: अगली बार जब आप किसी भी मेथी के घरेलू उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें, आपके पास मौजूद किसी भी संवेदनशीलता के लिए जांच करें और तदनुसार सेवन की मात्रा में बदलाव करें। उचित पाचन और हर्बल सामग्री के प्रति संवेदनशीलता के साथ कोई भी सामान्य व्यक्ति हर दिन 5 और 50 ग्राम मेथी के बीच कहीं भी नहीं खा सकता है।

2. एलर्जी और त्वचा में जलन:

मेथी कोई संदेह नहीं है एक त्वचा टोन बढ़ाने वाला है और सबसे अच्छी तरह से त्वचा की देखभाल के गुणों के लिए जाना जाता है, हालांकि, यदि आप बड़ी मात्रा में मेथी खाते हैं तो जल्दी परिणाम देखने की उम्मीद करते हैं, तो सावधान रहें, यह वास्तव में या तो जलन या चकत्ते पैदा करके त्वचा की संरचना को बाधित कर सकता है। या विभिन्न त्वचा एलर्जी और सूजन के लिए अग्रणी। सबसे आम मेथी दाना साइड इफेक्ट्स में से एक त्वचा की एलर्जी है और इसका मुख्य कारण अत्यधिक खपत के कारण त्वरित परिणाम है। तो, कृपया देखें खुराक!

खुराक निर्देश: त्वचा की देखभाल के लिए, आप प्रभावित क्षेत्रों में, मेथी के बीज के पेस्ट का केवल एक चम्मच उपयोग कर सकते हैं, आदर्श रूप से सप्ताह में एक या दो बार।

3. दस्त:

मेथी एक आश्चर्य जड़ी बूटी है जो कब्ज, पाचन मुद्दों और आंतों की अन्य समस्याओं जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों पर अपना जादू चलाती है। हालांकि, यदि आप मेथी खाते हैं, तो इससे गंभीर दस्त हो सकते हैं जो निर्जलीकरण का कारण बन सकता है जो कई बार खतरनाक हो सकता है। मेथी में पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और चरम आंत्र क्षणों को नियंत्रित करने की शक्ति होती है। इसका उपयोग कठोर मल और ढीले मल दोनों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है! इसमें जो एंजाइम्स होते हैं, वे बहुत मजबूत होते हैं, इसलिए मात्रा देखें!

खुराक निर्देश: जब आप किसी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के इलाज के लिए मेथी के बीज का उपयोग करना चाहते हैं, तो किसी भी उपाय के व्यंजनों में एक चम्मच बीज का उपयोग करें।

4. पेट की समस्याएं:

मेथी के बीज आपके पेट के मुद्दों को प्रभावी ढंग से बदल सकते हैं। लेकिन, यदि आप प्रतिदिन बड़ी मात्रा में मेथी के बीजों का सेवन करते हैं, तो यह उपाय दुखद हो सकता है! अपच से शुरू होकर ईर्ष्या तक और पेट फूलने और पेट संबंधी समस्याओं से लेकर मेथी के अधिक सेवन से आपको किसी भी गंभीर स्थिति का सामना करना पड़ सकता है। यह फिर से जड़ी बूटी का उपयोग करने का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

खुराक निर्देश: जब आप पेट से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए मेथी के बीजों का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक टेबल स्पून मेथी के बीजों का अधिक से अधिक इस्तेमाल न करें और पेस्ट करने के लिए पीस लें। प्रभावशीलता की जांच के लिए दिन में एक या दो बार तदनुसार पेस्ट खाएं।

5. बच्चों में अत्यधिक सेवन के साइड इफेक्ट:

बच्चे किसी भी दवा के प्रति संवेदनशील हैं, चाहे वह एलोपैथिक हो या हर्बल। जब बच्चों में स्वास्थ्य के मुद्दों का इलाज करने के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करने की बात आती है, तो आपको बहुत सावधान रहना चाहिए, खासकर जब यह मेथी जैसे शक्तिशाली जड़ी बूटियों का उपयोग करने की बात आती है। मेथी के अत्यधिक सेवन से बच्चों में बेहोशी हो सकती है। यह शरीर को एक सुखद गंध भी नहीं दे सकता है।

खुराक निर्देश: बच्चों में मेथी के उपाय कम से कम होने पर अच्छी तरह से काम करते हैं। यदि वयस्कों के लिए खुराक दो चम्मच मेथी के बीज है, तो बच्चों के लिए यह उपाय मेथी के बीज के सिर्फ आधे या एक चम्मच के साथ सबसे अच्छा काम करता है। चूँकि बीजों का स्वाद कड़वा होता है, इसलिए अपने बच्चे को सिर्फ आधा चम्मच मेथी के बीज दिन में एक या दो बार नहीं, बल्कि दिन में दो बार, लगातार दो दिनों से अधिक निगलें।

और देखें: इलायची साइड इफेक्ट्स स्वास्थ्य

6. मधुमेह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है:

मेथी एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है जो रक्त शर्करा के स्तर को बहुत गंभीर सीमा तक कम कर सकती है। इससे शरीर को कई तरह के खतरे होते हैं। एक को यह समझना होगा कि केवल एक सही खुराक इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकती है। इसलिए मेथी के सेवन को रोकना हर किसी के लिए जरूरी है।

खुराक निर्देश: इससे पहले कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में मेथी के बीज का उपयोग करना शुरू कर दें, आपको यह जांचने के लिए सावधान किया जाता है कि क्या खुराक आपके शरीर पर सूट करता है। प्रारंभ में, हर दिन आधा चम्मच मेथी के बीज के साथ शुरू करें और यदि आपका शरीर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है और कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाता है, तो आप इसे एक चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। खबरदार, एक चम्मच से ज्यादा अच्छा नहीं है!

7. जन्म दोष के कारण:

हालांकि बहुत सारे शोध अध्ययनों से पता चला है कि मेथी गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, अत्यधिक सेवन वास्तव में अजन्मे बच्चे में जन्म दोष पैदा कर सकता है।

खुराक निर्देश: जब गर्भावस्था के दौरान कुछ खाने की बात आती है, तो आपको अतिरिक्त सतर्क रहना होगा। मेथी के अपने उपभोग को कम से कम करें और अगर आप वास्तव में इसे आज़माना चाहते हैं, तो बस तीन दिनों के लिए आधा चम्मच लें और देखें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। खाने और जीवन के लिए पछतावा न करें!

8. समय से पहले जन्म:

गर्भावस्था के अंतिम महीने के दौरान थोड़ी सी मेथी स्वाभाविक रूप से प्रसव पीड़ा को सामान्य रूप से ले जाने में मदद करती है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक लाभ है। हालांकि, मेथी आपके हार्मोन के स्तर को बदलने में सक्षम है, खासकर महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर। और अगर आप गर्भवती हैं और सबसे अच्छी सेहत के लिए मेथी के बीजों को आज़माना चाहती हैं, तो आप बेहतर सावधान रहें!

खुराक निर्देश: जब गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूटियां खाने की बात आती है, तो बेहतर होगा कि अतिरिक्त सावधानी बरतें। हर दिन आधा चम्मच मेथी के बीज का सेवन करने से आपको सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं। पहले एक या दो दिन के लिए प्रयास करें और फिर अगर आपको कोई नकारात्मक प्रभाव दिखाई न दे तो इसे जारी रखें। खाओ और पछताओ मत!

9. बढ़े हुए स्तनों की ओर जाता है:

उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से बड़े स्तन हैं, मेथी उन्हें अतिरिक्त-बड़ी बना सकती है। जहां एक ओर बहुत सी महिलाएं इसे स्तनों को बड़ा करने के लिए एक लाभ के रूप में लेती हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए अधिक दुष्प्रभाव हो सकता है जो आकार में वृद्धि नहीं करना चाहते हैं। यह फिर से कुछ है जो मेथी का सेवन करने वाली महिला और उसकी स्थिति पर निर्भर करेगा।

खुराक निर्देश: यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके स्तन बड़े हैं, लेकिन मेथी के बीज को कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक उपाय के रूप में आज़माना चाहते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए! जिस समस्या को आप हल करना चाहते हैं, उसके लिए आप एक नई समस्या का अंत कर सकते हैं। आप बेहतर जड़ी बूटी खाने से बचें या सही मार्गदर्शन के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें!

और देखें: इलायची के बीज का उपयोग

10. अत्यधिक सेवन के कारण अप्रिय शरीर और मूत्र गंध:

मेथी के बीज तुरंत स्वास्थ्य वर्धक होते हैं लेकिन यदि यह मात्रा आदर्श मात्रा से अधिक हो तो इसके दुष्प्रभाव भी प्रचलित हैं। मेथी के अत्यधिक सेवन के लक्षणों को नोटिस करने के लिए सबसे आम और आसान है, शरीर और मूत्र की गंध में परिवर्तन है। यह अलग गंध कर सकता है, मीठा, मेपल सिरप की तरह हो सकता है, जो बहुत पसंद नहीं है। कुंआ! आप एक सुगंधित शरीर धुंध का छिड़काव करके अपने शरीर की गंध को कवर कर सकते हैं। हालांकि, यह पूरी विडंबना के लायक नहीं है!

खुराक निर्देश: यदि आप मेथी के बीज खा रहे हैं, तो इसका सेवन दिन में लगभग 30 ग्राम तक सीमित करें और यह आदर्श रूप से सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए एक अच्छी मात्रा है।

11. बच्चों पर मेथी के दुष्प्रभाव:

मेथी को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है और सबसे अधिक लाभ की मांग में से एक स्तन दूध में वृद्धि है। नई माताओं ने एलोपैथिक दवाएं लेने के बजाय अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए हर्बल तरीकों को प्राथमिकता दी। लेकिन मेथी जैसी शक्तिशाली जड़ी बूटियों के नए माताओं और उनके छोटे लोगों पर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुंआ! कभी-कभी ऐसा होता है कि नई माताओं को कोई साइड इफेक्ट का अनुभव नहीं होता है, लेकिन उनके बच्चे पीड़ित होते हैं! इसलिए मेथी के अधिक सेवन से सावधान रहें।

खुराक निर्देश: स्तन दूध बढ़ाने के लिए मेथी जादू की तरह काम करती है। हालांकि, एक नई माँ द्वारा मेथी के बीज के आधे से एक चम्मच से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए। इसलिए मात्रा देखें और सेवन करें।

12. पुरुषों के लिए मेथी के साइड इफेक्ट्स:

मेथी स्वास्थ्य वर्धक जड़ी बूटी अक्सर एक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर होने की गलत व्याख्या की जाती है। लेकिन वास्तव में, यह नहीं है! यह एस्ट्रोजन को बढ़ाता है! एस्ट्रोजन को बढ़ाने वाली कोई भी दवा या जड़ी बूटी तकनीकी रूप से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा नहीं दे सकती है। तो, अगर आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि देखने के लिए मेथी का सेवन कर रहे हैं। इसके अलावा, यदि आप अपने जिगर, आंतों या पेट से संबंधित अनियमितताओं का समाधान करने के लिए या भूरे बालों का इलाज करने के लिए मेथी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अभी भी अपने सेवन की मात्रा को विनियमित करने की सलाह दी जाती है क्योंकि मेथी अपने दुष्प्रभाव के रूप में अच्छी तरह से जाना जाता है। यह लाभ प्रदान करता है के लिए प्रशंसा की! विशेष रूप से उन लोगों में जो मेथी का उपयोग भूरे बालों का इलाज करने के लिए करते हैं, अत्यधिक सेवन बहुत गंभीर हो सकता है। तो, बाहर देखो और बालों पर मेथी के दुष्प्रभाव से बचें।

खुराक निर्देश: अपने मेथी का सेवन दिन में 50 ग्राम से कम तक सीमित करें और किसी भी संवेदनशीलता की जांच के लिए सीमित अवधि के लिए इसका उपयोग करें।

और देखें: महिलाओं में कैफीन के साइड इफेक्ट

कुछ भी अतिरिक्त सफलता नहीं देता है! और यह मेथी के सेवन पर भी लागू होता है! मेथी से बचने के लिए, चक्कर आना, सूजन, दस्त, बच्चों में बेहोशी, त्वचा की एलर्जी, मतली और नाक की भीड़, और कुछ शरीर और मूत्र गंध की वजह से होने वाली गंभीरता, अपने मेथी का सेवन प्रतिदिन 50 ग्राम से कम करें और किसी भी संभावित मेथी से बचें। दाना साइड इफेक्ट्स!

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