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कैंसर के लिए शीर्ष 9 फूड्स

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जब कैंसर का निदान किया जाता है, तो व्यक्ति को जिन महत्वपूर्ण चीजों में भाग लेने की आवश्यकता होती है, वह है उसका आहार। शरीर को पर्याप्त और सही पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए कैंसर से लड़ने में सक्षम होना आवश्यक है। यह माना जाता है कि सही आहार और व्यायाम कैंसर के बाद जीवित रहने की संभावना में सुधार कर सकते हैं और इसे वापस आने से भी रोक सकते हैं।

यहाँ हम कैंसर के लिए शीर्ष नौ खाद्य पदार्थ है:

1. लाल और पीली मिर्च:

लाल और पीली मिर्च शरीर के लिए विटामिन सी का एक लोकप्रिय स्रोत है। विटामिन सी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और विषाक्त पदार्थों को दूर रखने के लिए जाना जाता है। वे कैरोटीनॉयड में भी समृद्ध हैं। इन कैरोटिनॉयड में कैंसर विरोधी गुण होते हैं, और यह आपके शरीर को कैंसर कोशिकाओं को विकसित करने से बचाता है।

2. सूरजमुखी के बीज:

सूरजमुखी के बीज विटामिन ई और जिंक से भरपूर होते हैं। जिंक विटामिन सी को उस तरीके को निष्पादित करने में मदद करता है जिस तरह से यह माना जाता है और उपचार के समय को तेज करता है। यह भोजन एक स्वस्थ प्रोस्टेट, और प्रोस्टेट कैंसर के लिए आपके रास्ते का नेतृत्व करेगा।

3. गाजर:

  • बीटा कैरोटीन में गाजर बहुत समृद्ध है। गाजर के इस बीटा कैरोटीन में कैंसर विरोधी गुण होते हैं।
  • सेवन करने पर बीटा कैरोटीन शरीर के अंदर, जब भी शरीर द्वारा आवश्यक हो, विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है।
  • कैंसर से लड़ने वाले गुणों के साथ, गाजर आपकी त्वचा, आंखों की दृष्टि और बालों को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

3. मशरूम:

मशरूम शरीर की समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और कैंसर से लड़ने के लिए स्थापित किया गया है।

कैंसर से लड़ने के लिए कुछ औषधीय मशरूम का सेवन सही मात्रा और तरीके से किया जाना चाहिए।

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4. टमाटर:

टमाटर, अधिमानतः पकाया जाता है, हर हफ्ते 7-10 बार सेवन किया जाना चाहिए। टमाटर के सेवन का यह स्तर शरीर को फेफड़े, स्तन और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है। टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो टमाटर को एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट बनाता है। यह अस्वास्थ्यकर वसा के खिलाफ शरीर की रक्षा करने में भी मदद करता है जो इसके रक्त प्रवाह में बाधा डालते हैं। टमाटर शरीर के भीतर एंडोमेट्रियल कैंसर सेल के विकास को रोकने में मदद करता है, कैंसर से बचाव करता है या वापस आने से।

5. पागल:

अखरोट सेलेनियम में समृद्ध हैं, जिसमें वास्तव में कैंसर विरोधी अच्छे गुण होते हैं। सभी नट्स में, बादाम और अखरोट स्वस्थ और अच्छी तरह से काम करने वाले शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करने वाले हैं। बादाम और अखरोट शरीर को स्वस्थ तेल और फाइबर प्रदान करते हैं।

हालाँकि, इसमें लिए गए नट्स की मात्रा पर नज़र रखना आवश्यक है। बादाम और अखरोट का उचित मात्रा में सेवन आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है।

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6. लहसुन:

लहसुन में एलिसिन होता है, जो विभिन्न तरीकों और तरीकों से कैंसर को शरीर के अंदर फैलने से रोकता है। यह भोजन खमीर और रोगाणुओं को मारने के लिए भी जाना जाता है, जिसे आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन के बाद शरीर अतिसंवेदनशील हो जाता है। लहसुन में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और इसमें ट्रिप्टोफैन, सेलेनियम और अन्य एजेंट होते हैं, जो सीधे शरीर के अंदर कैंसर कोशिकाओं पर हमला करते हैं।

जो लोग लहसुन का सेवन करते हैं उनमें कैंसर होने की संभावना कम होती है, विशेष रूप से पेट, पेट या अन्नप्रणाली में।

7. हरी पत्तेदार सब्जियाँ:

हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे लेट्यूस और पालक, एंटी-ऑक्सीडेंट, बीटा कैरोटीन और फोलिक एसिड में समृद्ध हैं। ये फोलिक एसिड आपके डीएनए को प्रभावी ढंग से दोहराने और रेडियोथेरेपी के समय इसकी रक्षा करने में सहायता करते हैं। इन सब्जियों में सल्फोराफेन भी होता है, जो शरीर को कैंसर से बचाता है।

सब सब में, हरी सब्जियां शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करती हैं, जो मूल रूप से रोगजनकों से लड़ने की शरीर की क्षमता है।

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8. चुकंदर:

कई अन्य बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थों की तरह चुकंदर में एंथोसायनिन होता है, जो शरीर के अंदर कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए जाना जाता है। यह भोजन कभी-कभी माना जाता है, इसमें रेसवेराट्रोल भी होता है, जो मस्तिष्क कैंसर और रक्त कैंसर से लड़ने के लिए जाना जाता है।

छवियाँ स्रोत: शटरस्टॉक

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