स्वास्थ्य

मतली और उल्टी के 9 घरेलू उपचार

क्या आप कोई ऐसा व्यक्ति है जो बेचैनी और बीमारी की अनुभूति कर रहा है? क्या आपको लगता है कि यह भावना जल्द ही उल्टी का कारण बन जाएगी और ऊपरी पेट पर दबाव बनाने की कोशिश करेगी? यह सब के बारे में मतली है और काफी संकेत है जो गर्भावस्था और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों जैसे चरणों के साथ होती है। विशेष रूप से मतली के साथ जुड़े कई कारण हैं जहां पेट की समस्याओं का संबंध है। मतली हालांकि कुछ घरेलू उपचारों का पालन करके आसानी से इलाज किया जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास इस समस्या के लिए एक सुविधाजनक तरीका है, नीचे दी गई इस सूची में शीर्ष पायदान के कुछ घरेलू इलाज हैं जिनका उपयोग आपको मतली का अनुभव करते ही किया जा सकता है। यह संकट के लिए तत्काल उपचार देगा।

मतली के लिए सरल और आसान घरेलू उपचार:

1. कैमोमाइल चाय:

कैमोमाइल चाय के सुखदायक गुण मतली आने पर सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। यह शरीर और मन से सभी तनावों को मुक्त करता है जो बहुत सारे मामलों में मतली का कारण है। इस हर्बल चाय के 1-2 कप होने से आपको बीमारी से बचाव के लिए बस इतना ही करना है।

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2. अदरक मदद करता है:

आप या तो अदरक के एक टुकड़े पर चबा सकते हैं या मतली के इलाज के लिए एक गिलास ठंडा अदरक का एक टुकड़ा कर सकते हैं। अदरक की चाय भी तैयार कर सकते हैं या फिर मतली के इलाज के लिए शहद के साथ अदरक का रस लें। अदरक कुकीज़ को भी इसी उद्देश्य के लिए रखा जा सकता है।

3. पुदीना चमत्कार:

फिर से, पुदीना पेट पर ठंडा प्रभाव के लिए भी जाना जाता है और यह मतली आने पर उपयोग करने के लिए आदर्श प्राकृतिक उत्पादों में से एक है। पुदीने की चाय घर पर तैयार की जा सकती है या फिर पुदीने के तेल का उपयोग मितली के अचूक इलाज और तुरंत राहत पाने के लिए अरोमा थेरेपी में किया जा सकता है।

4. एक्यूपंक्चर:

एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर के रूप में जाने जाने वाले शरीर में कुछ बिंदुओं को दबाने की कला काफी प्रसिद्ध है और इसमें मतली सहित कई स्वास्थ्य संकटों का समाधान है। घरेलू उपचार के लिए एक पेशेवर व्यक्ति को रख सकते हैं और संभव सबसे कुशल तरीके से उपचार प्राप्त कर सकते हैं।

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5. अरोमा थेरेपी:

लैवेंडर, पेपरमिंट, स्पीयरमिंट, गुलाब और कई अन्य आवश्यक तेलों को कमरे में फैलाया जा सकता है या कोई भी उन्हें स्नान में शामिल कर सकता है। यह तनाव बेटे के मन से राहत पाने में मदद करेगा जो संभवतः मतली का कारण है। किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें आपको घर से बाहर निकलने के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

6. सुगन्धित पेय:

कोई भी पेय जिसमें चीनी का अच्छा स्तर होता है, वह मतली के इलाज के लिए सेवन करने के लिए सही चीजों में से एक है। फ्लैट शीतल पेय एक आदर्श उदाहरण हैं, जिन्हें मतली के इलाज के लिए कमरे के तापमान पर लिया जाना चाहिए।

7. एक शांत संपीड़ित का उपयोग करें:

सिर और गर्दन के क्षेत्रों पर बर्फ से लथपथ कपड़े धोने से मतली की भावनाओं का इलाज करने में मदद मिलती है। यह आपको उल्टी की प्रवृत्ति से भी मुक्ति दिलाने में मदद करता है। नियमित अंतराल पर दिन में कई बार कूल कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है।

8. पानी है:

पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और कार्यों को विनियमित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। मतली के इलाज के लिए समय-समय पर सादे और फ़िल्टर्ड पानी को डुबाना सबसे अच्छा है। अधिकतम लाभ पाने के लिए पानी में थोड़ी चीनी मिला सकते हैं।

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9. आराम करें:

यदि उपरोक्त में से कुछ भी काम नहीं कर रहा है, तो कोशिश करें और प्रत्येक दिन 8-9 घंटे के लिए झपकी लेना या नींद न लेना। यह शरीर में ऊर्जा वापस लाने और मतली का इलाज करने का एक और तरीका है।