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प्रभावी रूप से और स्वाभाविक रूप से फ्लू के लिए 9 घरेलू उपचार

लोगों को जिन सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से गुजरना पड़ता है, उनमें से एक ऐसा है जो प्रत्येक मौजूदा व्यक्ति के लिए पर्याप्त है कि वह जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव कर सके। जी हां, हम फ्लू के अलावा किसी और के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जो ज्यादातर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है जो विदेशी कणों और बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में सक्षम नहीं होता है। सरल शब्दों में, फ्लू एक वायरल संक्रमण है और बुखार के साथ हो सकता है और बेचैनी के कुछ लक्षणों के रूप में ठंड लग सकती है। यह भी भरवां नाक, भीड़, सिर दर्द और भूख की हानि हो सकती है। हालांकि, एक बार जब आप संकट से अवगत हो जाते हैं, तो आप हमेशा वसूली की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और कुछ घरेलू उपचारों का पालन करके लक्षणों से राहत पा सकते हैं।

फ्लू के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार:

नीचे दी गई सूची में फ्लू के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सर्वोत्तम घरेलू उपचार हैं। उन्हें देखें और अपनी पसंद बनाएं:

1. उचित आराम करें:

फ्लू के इलाज के लिए सबसे अच्छे घर में से एक है, उचित आराम और नींद लेने का मौका। यह शरीर को रोगों और संक्रमण से अच्छी तरह से लड़ने की ताकत देगा। 8-9 घंटे की अस्वाभाविक नींद के साथ-साथ पूरे दिन नियमित रूप से झपकी लेना महत्वपूर्ण है।

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2. स्वस्थ तरल पदार्थ लें:

स्वस्थ रहने वाले तरल पदार्थ बलगम को पतला करना सुनिश्चित करेंगे और न केवल जमाव जैसे फ्लू के लक्षणों का इलाज करेंगे बल्कि मुख्य समस्या के क्रमिक इलाज में भी मदद करेंगे। नियमित रूप से 10-12 गिलास सादे और फ़िल्टर्ड पानी पीने के साथ, कोशिश करें और हर्बल चाय, सूप, शोरबा और यहां तक ​​कि ताजे फलों का रस लें। यह बीमारी पर तेजी से परिणाम प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए बाध्य है।

3. चिकन सूप का प्रयास करें:

चिकन सूप में कुछ गुण होते हैं जब यह फ्लू के उपचार के साथ-साथ इसके संबंधित संकेतों के लिए आता है। एक अच्छा चिकन शोरबा शामिल हो सकता है जो अवरुद्ध नाक मार्ग को भी खोलता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास यह प्रत्येक दिन एक बार है जब तक समस्या पूरी तरह से कम नहीं हो जाती। यह गले की सूजन का भी इलाज करता है।

4. Humidifier उपयोग:

उन लोगों के लिए जिनके पास सूखी खांसी के मुद्दे हैं जहां फ्लू का संबंध है, सबसे अच्छा है कि सर्दियों के महीनों में कमरे में एक ह्यूमिडिफायर डालें। यह हवा में नमी को जोड़ने में मदद करता है और इस प्रकार फ्लू के कफ के लक्षण का इलाज करता है।

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5. नमक का पानी

थोड़ा गुनगुना पानी लें और इसमें थोड़ा नमक मिलाएं। फ्लू के संकेतों का इलाज करने और धीरे-धीरे जड़ों से समस्या को ठीक करने के लिए इसका उपयोग मुंह और गले को गर्म करने के लिए किया जाना चाहिए। यह दिन में कई बार किया जाना चाहिए जो गले और अवरुद्ध नाक मार्ग को तुरंत राहत देता है।

6. नींबू का रस और पानी:

गले में खराश का इलाज करने के लिए विटामिन सी वास्तव में मदद करता है। उसी उद्देश्य के लिए गर्म पानी और पेय में कुछ ताजा निकाले गए नींबू का रस मिलाएं। यह फ्लू के संकेतों को कम करने और प्रभावी ढंग से स्थिति का इलाज करने जा रहा है।

7. शहद का उपयोग करें:

गर्म पानी में एक चम्मच शहद गले पर औषधीय प्रभाव डालता है और फ्लू का उपचार काफी सुविधाजनक हो जाता है। आप दिन भर में जिन हर्बल चायों का सेवन कर रहे हैं उनमें शहद भी शामिल कर सकते हैं।

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8. स्टीम लें:

नीलगिरी के तेल के साथ गर्म पानी का एक टब फ्लू के उपचार के लिए एक आदर्श संयोजन है। एक तौलिया के साथ सिर को कवर करते समय टब से भाप को साँस लें। सुनिश्चित करें कि आप उल्लेखित आवश्यक तेल के केवल 2-3 बूंदें लेते हैं। यह मार्ग और भीड़ को खोलने और बलगम को पतला करने के लिए प्रत्येक दिन एक बार किया जाना चाहिए।

9. काली मिर्च के चमत्कार:

फ्लू के उपचार के लिए, काली मिर्च का उपयोग करने के लिए कुशल घरेलू उत्पादों में से एक है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और साथ ही बलगम के प्रवाह में गति लाता है। अधिकतम परिणामों के लिए शहद के साथ कुछ काली मिर्च लें।