सौंदर्य और फैशन

गर्भावस्था के दौरान ब्यूटी टिप्स

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लेखक फ्रेडरिक ने अपनी पुस्तक प्रीनेटल पेरेंटिंग के हवाले से कहा, "गर्भवती महिलाएं आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से आकर्षक हो जाती हैं।" उन्होंने कहा, "प्रजनन क्षमता और परिपक्वता का एक शांत चित्रण है," उन्होंने यह भी लिखा और यह बहुत खुशी का पल है जब एक माँ अपने शरीर में होने वाले बदलावों का खुशी से स्वागत करती है क्योंकि वह एक नए जीवन को जन्म देने जा रही है। एक उम्मीद करने वाली माँ को हमेशा खुश और संतुष्ट रहना चाहिए क्योंकि वह जिस तरह से कार्य करेगी, महसूस करेगी और व्यवहार करेगी वह सब बच्चे पर प्रभाव डालने वाली है।

गर्भावस्था के दौरान ब्यूटी टिप्स:

हर गर्भवती महिला के लिए कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं। यहां गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छे ब्यूटी टिप्स दिए गए हैं जो आपके शरीर को सुंदर बना सकते हैं।

1. कई परिवर्तन:

गर्भावस्था आपको एक विशेष चमक प्रदान करती है लेकिन यह आपके रंग को बदल देती है और आपके बालों के रंग को भी कम करती है। हार्मोन के परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण कई परिवर्तन होते हैं। सबसे अजीब बात यह है कि यह कई बार पतले बालों को चमकदार और घने या सूखे बालों को तैलीय बना देता है।

2. झाई और रंजकता:

रात में हल्का झाग निकलता है और चेहरे पर रंजकता के निशान दिखाई देने लगते हैं। इसे मिस्मा या 'प्रेग्नेंसी मास्क' कहा जाता है। यह हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है जो मेलेनिन के उत्पादन का कारण बनता है। धूप में बाहर निकलना इसे और भी बदतर बना सकता है जिससे बचा जाना चाहिए, हालांकि एसपीएफ त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने के लिए एक अच्छा काम कर सकता है, और सर्दियों में भी इसे लागू किया जा सकता है।

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3. मुँहासे:

रक्त परिसंचरण में वृद्धि जो अंततः काले छिद्रों और मुँहासे की ओर ले जाती है। जिन महिलाओं को इस तरह के बदलाव का सामना करना पड़ता है, उन्हें अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को हटाना और त्वचा पर एक्सफोलिएशन करना अच्छा होता है, खासकर शुष्क त्वचा वाली महिलाओं के लिए। आराम से किया गया फेशियल ब्लैकहेड्स को साफ करने और अशुद्धियों को दूर करने के लिए अच्छा हो सकता है जिससे मुंहासे होते हैं।

4. डार्क सर्कल्स:

डार्क सर्कल उन महिलाओं में बहुत आम हैं जो गर्भवती हैं। वे इस समस्या का सामना आम तौर पर अंत की ओर करते हैं जब उन्हें उचित स्थिति नहीं मिलती है जिसमें वे सो सकते थे। अशांत नींद हमेशा काले घेरे की ओर ले जाती है इसलिए इस बिंदु पर सबसे अच्छा समाधान सोना होगा। आप एक फलालैन को ठंडे पानी से गीला कर सकते हैं और फिर इसे तुरंत ठीक करने के लिए अपनी आंखों और डार्क सर्कल पर पकड़ सकते हैं, अगर यह महत्वपूर्ण है।

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5. किसी न किसी हाथ:

रात भर अचानक हाथ लाल और खुरदुरे होने लगते हैं। यह तब होता है जब आप अपने हाथों को साबुन या डिटर्जेंट से लंबे समय से धोते रहे हैं। शुरू में आपको अपनी गर्भावस्था के बारे में बताने के लिए यह एक आदर्श लक्षण है। आप इसे रोकने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से दस्ताने पहन सकते हैं और हथेलियों को उजागर नहीं कर सकते।

6. झोंके आँखें:

पानी प्रतिधारण एक गंभीर मुद्दा बन जाता है क्योंकि जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है वह पेट और पैरों में रक्त वाहिकाओं पर वजन डालता है। आपकी त्वचा कसी हुई हो सकती है और आपकी आँखें रूखी हो जाएंगी। कोशिश करें और आराम करें ताकि आपको अपने पैरों पर झुकाव करने और उन्हें दबाव देने की आवश्यकता न हो या आप अपनी एड़ियों पर आइस पैक लगा सकें।

7. खिंचाव के निशान:

गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रेच मार्क्स सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चीज हैं। वे लाल रेखाएँ हैं जो शरीर के खिंचाव के कारण बनती हैं और वे पेट, कमर और पीठ के चारों ओर विकसित होती हैं। यदि आप अपने क्षेत्र के तेल को मॉइस्चराइजिंग और मॉइस्चराइज़ करते रहते हैं तो आपको इन निशानों को बढ़ने से रोकने के लिए एक आसान तरीका मिल सकता है।

और पढो: कैसे गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से बचने के लिए

8. फिंगर्नेल की वृद्धि:

चौथे महीने से वार्डों में गर्भवती महिलाओं के नाखून लंबे और तेज होने लगते हैं। हार्मोन फिर से इसके लिए कारण हैं। फिंगर्नेल के नरम होने के कारण टूटने का खतरा होता है। तुम भी छोटे खांचे आधार पर विकसित हो सकता है। वे प्रसव के बारे में सामान्यीकरण करते हैं।

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