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बहुत अधिक क्षारीय पानी पीने के 9 दुष्प्रभाव (8-9 का पीएच)

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क्षारीय पानी के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है। हालांकि क्षारीय पानी के नियमित उपयोग से दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जो शरीर प्रणाली के सामान्य कामकाज को बाधित करते हैं। क्षारीय पानी पीने के दुष्प्रभावों के बारे में वास्तविक तथ्य जानने के लिए इस पोस्ट को पढ़ें।

सामान्य पीने के पानी का पीएच 7 है और इसे तटस्थ माना जाता है। दूसरी ओर क्षारीय पानी में 8 या 9 में से एक पीएच होता है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, सिलिका और कैल्शियम जैसे खनिजों के साथ अल्कलाइजिंग यौगिकों की उच्च सामग्री भी होती है। प्राकृतिक रूप से क्षारीय पानी आना स्वास्थ्य के लिए निस्संदेह अच्छा है लेकिन वर्तमान समय में हमें जो मिलता है वह पानी है जिसे कृत्रिम रूप से क्षारीय बनाया जाता है। चूंकि पानी को विभिन्न साधनों का उपयोग करके क्षारीय बनाया जाता है, इसलिए संभावना है कि यह अपने मूल रूप में वापस लौट सकता है। इसलिए भले ही कृत्रिम रूप से क्षारीय पानी का पीएच स्वाभाविक रूप से क्षारीय पानी के समान है, लेकिन यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है, इस पर उल्लेखनीय अंतर हो सकता है। कृत्रिम रूप से प्रेरित क्षारीय पानी कुछ दिनों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है लेकिन लंबे समय में यह गंभीर जटिलता का कारण बन सकता है। इन शीर्ष 9 पीने वाले क्षारीय पानी के दुष्प्रभावों पर एक नज़र डालें, जिनके बारे में आपको पूरी जानकारी होनी चाहिए:

1. हृदय संबंधी समस्याएं:

पीने के लिए क्षारीय पानी के लंबे समय तक उपयोग से हृदय संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसा कि विभिन्न अध्ययनों से पता चला है। क्षारीय पानी आपके हृदय प्रणाली में एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है जो आपके दिल के आसपास की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए यह अभिव्यक्त किया जा सकता है कि क्षारीय पानी पीने से पहले हृदय कोशिकाओं का कायाकल्प हो सकता है लेकिन लंबे समय में, प्रभाव विनाशकारी हो सकता है।

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2. पाचन संबंधी खराबी:

क्षारीय पानी पीने से पीएच के स्तर में भारी बदलाव होता है और यह पाचन प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है। क्षारीय पानी के कारण होने वाली पाचन की खराबी 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक गंभीर है। यह पता चला है कि पीने के लिए लंबे समय तक क्षारीय पानी के उपयोग से हाइपोक्लोरहाइड्रिया हो सकता है जो शरीर में कैल्शियम के कम अवशोषण की विशेषता है। इसलिए एल्कलाइज्ड पानी पीना पाचन के लिए अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।

3. निर्जलीकरण के कारण:

यह पाया गया है कि क्षारीय पानी पीने से शरीर को हाइड्रेटेड रखने के बजाय निर्जलीकरण हो सकता है। शरीर में बहुत अधिक आयनों की उपस्थिति के परिणामस्वरूप सेलुलर स्तर पर तीव्र निर्जलीकरण हो सकता है।

4. चयापचय संबंधी असामान्यताएं:

शरीर के सिस्टम के सामान्य कामकाज के लिए ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए चयापचय महत्वपूर्ण है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि क्षारीय पानी के उपयोग से चयापचय संबंधी असामान्यताएं हो सकती हैं, जिससे एडिमा और मेटाबॉलिक अल्कलोसिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

5. किडनी पर दबाव का दबाव:

गुर्दे शरीर में सामान्य पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं और इसलिए प्रतिदिन क्षारीय पानी पीने से आपके शरीर को अधिक क्षारीय बनाया जाएगा और पीएच स्तर को आदर्श में लाने के लिए गुर्दे पर अतिरिक्त बोझ डाला जाएगा। पहले से ही गुर्दे की किसी बीमारी से पीड़ित लोग कभी भी क्षारीय पानी का सेवन न करें।

और देखें: कैसे आप क्षारीय पानी बनाते हैं

6. पोषक तत्वों की कमी:

शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण काफी हद तक पीएच स्तर पर निर्भर करता है। रोजाना क्षारीय पानी पीने से आपके शरीर में पीएच स्तर को इस हद तक बढ़ाया जा सकता है कि यह शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित कर सकता है, जैसे कि विटामिन बी 12, फोलेट, कैल्शियम और आयरन। शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण मंद विकास और अन्य असामान्यताएं हो सकती हैं।

7. गले में दर्द:

शरीर के पीएच स्तर में असंतुलन के कारण क्षारीय पानी पीने से भी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।

8. सिरदर्द:

जब दैनिक आधार पर उपयोग किया जाता है, तो सिरदर्द क्षारीय पानी का एक और परेशान करने वाला दुष्प्रभाव है। दर्द की सीमा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है।

और देखें: क्या आपके लिए क्षारीय पानी अच्छा है

9. तंद्रा और थकान:

हर दिन क्षारीय पानी का सेवन करने से थकान और थकान भी हो सकती है। पीएच लेवल में डिस बैलेंस की वजह से भी आपको ज्यादातर समय नींद महसूस हो सकती है।

आपने अब यह जान लिया है कि भले ही क्षारीय पानी अम्लता को कम करके और पीएच संतुलन को बहाल करके शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन यह इन दुष्प्रभावों को पैदा करने की क्षमता भी रखता है। जलन की सीमा हालांकि व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है।

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