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क्या है कल्पेश्वर मुद्रा, करने के उपाय और लाभ?

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मुद्रा योग का हिस्सा हैं, जो ऊर्जा चैनलों को खोलने में मदद करते हैं और शरीर के चक्रों को रोकते हैं। विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक मुद्दों वाले लोगों के लिए जो चिंता, बेचैनी और जलन के कारण होते हैं, मुद्रा सकारात्मक परिवर्तन लाने में काफी प्रभावी साबित होते हैं। ऐसी ही एक मुद्रा है, कलेश्वर मुद्रा, जो आपको अपने मन पर नियंत्रण रखने में मदद करती है। यह मुद्रा कालेश्वर को समर्पित है, जो समय के भगवान हैं। यह हमारे चरित्र का निरीक्षण करने और हमारे व्यवहार पर चिंतन करने में हमारी मदद करता है। नियत समय में, आप कम चिंता, अपने विचारों और भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण देखेंगे। Kalesvara मुद्रा को व्यसनों को छोड़ने में भी मदद करने के लिए जाना जाता है। इस लेख में, हम Kalesvara मुद्रा लाभ और इसे करने के लिए कदम पर चर्चा करेंगे।

क्या है कलेश्वर मुद्रा?

कलेश्वर मुद्रा हस्त मुद्राओं में से एक है जिसमें हाथों को शरीर में प्रत्यक्ष ऊर्जा के लिए तैनात किया जाता है। यह व्यक्ति को कुछ अवांछित लक्षणों और व्यसनों को दूर करने में मदद करता है, मन को शांत करके और आत्म-अवलोकन पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

कलेश्वर मुद्रा अर्थ:

कालसेवारा मुद्रा का नाम कालसेवरा से लिया गया है, जो समय का स्वामी है। यह योग मुद्रा प्रभावशाली है और मन को शांत कर सकती है और बेहतरी के लिए चरित्र लक्षणों को बदल सकती है। Kalesvara मुद्रा हाथ योग एक ऐसे व्यक्ति द्वारा प्रशिक्षित किया जा सकता है जिसे एक आशावादी परिवर्तन की आवश्यकता है। इसे प्रतिदिन 20 मिनट प्रदान करने का अभ्यास किया जा सकता है।

आजकल अपने हर दिन के ध्यान में कालसर्व मुद्रा आसन का प्रयास करें। यदि आप सख्ती से उत्तरदायी हैं, तो आपको तुरंत परिणाम मिल सकते हैं। हालांकि अगर लाभ तेजी से नहीं आता है, तो अपने अभ्यास में धैर्य और विश्वसनीय रहें। इस बात पर ध्यान दें कि हालांकि हास्टल मुद्राएं बड़ी चिकित्सा प्रस्तुत कर सकती हैं, लेकिन कोई मुद्रा दवा के लिए वैकल्पिक नहीं है अन्यथा चिकित्सा ध्यान दें।

कलेश्वर मुद्रा का महत्व:

Kalvvara मुद्रा इशारा हमें संघर्षपूर्ण विचारों के साथ-साथ हमें शांत बनाने में मदद करता है। यह हमारे चरित्र, आदत और कार्यों को समय के ऊपर सोचने और देखने में मदद करता है, परिवर्तन के लिए द्वार खोलता है। Kalesvara मुद्रा किसी को भी इच्छा परिवर्तन द्वारा प्रशिक्षित किया जा सकता है। इसे न्यूनतम 15 -20 मिनट के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।

और देखें: अप्पन मुद्रा

कल्पेश्वर मुद्रा करने के लिए चरण:

  1. अपनी बीच की उंगलियों के पैड को एक साथ रखें।
  2. फिलहाल तर्जनी उंगलियों के पहले दो जोड़ों को स्पर्श करें और अपने अंगूठे को स्पर्श करें।
  3. अपनी दूसरी अंगुलियों को अंदर की ओर करें।
  4. अपने अंगूठे को अपनी छाती की दिशा में समाप्त करें।
  5. वर्तमान में अपनी कोहनी को बाहरी तरफ बढ़ाएं।
  6. सांस के साथ-साथ सांस को धीरे-धीरे 10 बार बाहर निकालें।
  7. फिर अपनी सांस देखें और साँस छोड़ते और साँस छोड़ने की तुलना में बाद में रुकें। साँस छोड़ने के बाद रुकना एक अतिरिक्त होना चाहिए।
  8. जिस आदत को आप छोड़ना चाहते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें अन्यथा आप जो परिवर्तन करना चाहते हैं, उसे बदल दें और पहले से हो रही कल्पना करें।

और देखें: शिव लिंग मुद्रा

कालेश्वर मुद्रा के लाभ:

  1. कलेश्वर मुद्रा मन को शांत करती है। इस मुद्रा के कारण जनमत की बाढ़ शांत होती है।
  2. यह योग तंत्रिका भावनाओं को शांत करता है।
  3. जैसे-जैसे हम शांत होंगे, विचारों के बीच लंबे समय तक रुके रहेंगे। इसके प्रभाव के रूप में हम स्पष्ट हो जाते हैं और हम अपने बारे में नई टिप्पणी करते हैं। हम अपनी समस्याओं के समाधान के साथ-साथ इनका और भी समाधान पा सकते हैं, आप अपने जीवन में एक अप्रत्याशित संशोधन का पालन करेंगे। आप अपने रिश्ते, अपने स्वास्थ्य, कार्यस्थल आदि पर बेहतर अनुभव करेंगे।
  4. चरित्र लक्षण को संशोधित करने के लिए कालसेवरा मुद्रा मुद्रा सबसे अच्छा है, जब से मन और राय को नियंत्रण में रखने के लिए यह सहायता करता है।
  5. यह मुद्रा अधिक मात्रा में स्मृति के साथ-साथ एकाग्रता को बढ़ाती है। आपका मन जितना शांत होता है, उतना ही बेहतर आप सोचने में सक्षम होते हैं।

ध्यान दें: सभी उद्देश्यों के लिए इसे दिन में न्यूनतम 10 से 20 मिनट तक अभ्यास करना चाहिए। हमें लगातार अपने चरित्र लक्षणों को बदलने पर काम करना चाहिए। दुनिया में कोई भी व्यक्ति आदर्श नहीं है। हालाँकि हम हमेशा के लिए उनके लिए काम कर सकते हैं।

और देखें: धर्मचक्र मुद्रा

याद रखें कि कोई भी मुद्रा हमें तुरंत परिणाम नहीं देती है। आपको अनुशंसित मात्राओं के लिए रोजाना इसका अभ्यास करने की आवश्यकता है। मुद्राएं शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को चैनलाइज़ करने में मदद करती हैं। वे न केवल शरीर को साफ करते हैं, बल्कि मस्तिष्क से विषाक्त विचारों और विचारों को भी हटाते हैं। यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो बेचैन मन, अवांछित विचार, क्रोध, घृणा, जलन और धूम्रपान जैसे व्यसनों से जूझ रहे हैं, तो कलेश्वर मुद्रा एक सकारात्मक बदलाव ला सकती है। आपको वास्तव में उन लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जिन्हें आप मुद्रा का प्रयास करने से पहले अपने आप में बदलना चाहते हैं। आप जल्द ही अपने अस्तित्व के सत्य का पालन करेंगे और बदले हुए नोटिस पर आश्चर्यचकित होंगे!

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