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गले के दर्द के उपचार के लिए शीर्ष 25 प्राकृतिक घरेलू उपचार

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गले में दर्द क्या है:

विभिन्न आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक व्यक्ति को सामना करना पड़ता है, दूसरों की तुलना में गले में दर्द काफी प्रचलित है। मौसम के बदलावों के लिए बाहरी कारक हो सकते हैं जैसे मुद्दों के लिए ज़िम्मेदार या फिर आंतरिक समस्याएं हो सकती हैं जो असुविधाजनक स्थिति पैदा करती हैं। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण है, पहली प्राथमिकता सही उपचार की तलाश शुरू करना है जो गले के दर्द के इलाज के लिए आवश्यक है। उद्देश्य के लिए घरेलू उपचार और इलाज का पालन करने से बेहतर कुछ नहीं है। ये सुरक्षित, प्रभावी होने के साथ-साथ जेब पर वाजिब भी हैं, जब दवाओं की तुलना में यह ठीक हो जाता है।

गले में दर्द के उपचार के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार:

नीचे दी गई यह सूची आपको गले के दर्द के लिए आदर्श घरेलू उपचार के बारे में और अधिक जानकारी देगी जिसका उपयोग अन्य स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए भी किया जा सकता है।

1. बेकिंग सोडा गार्गल:

गले के दर्द से राहत पाने का एक सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं। दर्द को कम करने और बेचैनी के लिए गला दबाने के लिए इसे दिन में दो बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह गले में दर्द के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है।

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2. नमक पानी के लाभ:

एक गिलास गुनगुने पानी के साथ नमक मिला कर गले की सिकाई कर सकते हैं। गले में दर्द पर तेजी से परिणाम के लिए इसे दिन में 2-3 बार किया जाना चाहिए। यह सबसे पुरानी दादी के व्यंजनों में से एक है जिसका उपयोग गले में दर्द के उद्देश्य के लिए किया जाता है।

3. हनी वंडर्स:

गले के दर्द से राहत के लिए शहद सबसे सरल और बेहतरीन घरेलू उपाय है। शहद उपचार और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। हर्बल टी में शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करें या फिर एक चम्मच शहद दिन में 1-2 बार लेने से गले की खराश और गले के दर्द में अच्छा लाभ होता है।

4. गले के दर्द के लिए लहसुन का उपचार:

लहसुन के विरोधी बैक्टीरियल और विरोधी भड़काऊ गुण यह गले के दर्द के प्राकृतिक इलाज के लिए उत्कृष्ट घरेलू उत्पादों में से एक बनाता है। आप या तो उन्हें आहार में शामिल कर सकते हैं या फिर समस्या के कम होने तक हर दिन कच्चे लहसुन की एक लौंग लें।

5. ऋषि चाय:

जड़ी बूटियों में से एक है कि गले में दर्द से एक आदर्श बच रहे हैं ऋषि है। एक कप पानी में ऋषि पत्तियों को उबालकर और शहद के साथ गुनगुना होने पर एक कप ऋषि चाय तैयार करें। यह आपको दर्द से राहत देने के लिए बाध्य है।

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6. अच्छी मात्रा में पानी पिएं:

रक्त परिसंचरण में सुधार और शरीर के कार्यों को विनियमित करने के लिए 8-10 गिलास पानी लें। सादे पानी की अच्छी मात्रा होने से दर्द वाले क्षेत्र में सूजन का इलाज करने में भी मदद मिलेगी। इस उपाय के साथ कई अन्य लाभ भी जुड़े हुए हैं।

7. गले के दर्द के लिए नद्यपान जड़ उपचार:

पानी और नद्यपान जड़ का उपयोग करके एक गार्गल समाधान तैयार करें। यह एक फोड़ा करने के लिए लाया जाना चाहिए और फिर गुनगुने तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए। इस तरल के साथ गले को गार्गल करें और देखें कि यह गले के दर्द के इलाज में कितनी अच्छी तरह से मदद करता है।

8. विटामिन सी मदद करता है:

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जाना जाता है और इस प्रकार गले के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है जो दर्द का कारण बनता है। गले के दर्द में लाभ पाने के लिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। हालांकि, अगर आप दस्त से पीड़ित होने लगते हैं तो मात्रा कम करें।

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9. चिकन का सूप लें:

गले के दर्द से राहत पाने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका कुछ चिकन सूप है। यह हर रोज एक बार किया जा सकता है जब तक कि समस्या पूरी तरह से कम न हो जाए। इसके अलावा, यदि आप एक अवरुद्ध नाक है, तो आप सूप से भाप को अंदर कर सकते हैं। बहुत सारे मार्जरीन के बजाय चिकन सूप शोरबा लेना बेहतर है।

10. नींबू गले के दर्द में मदद करता है:

यह गले के दर्द के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है और यह गले के अंदर के श्लेष्म को साफ करने में बहुत मददगार है जो अधिक दर्द का कारण बनता है। ऐसे दो तरीके हैं जिनमें से आप नींबू का उपयोग कर सकते हैं जिसमें से पहला है ल्यूक गर्म पानी में नींबू के रस की कुछ मात्रा मिलाकर और फिर उसी से गरारे करना। दूसरा आप लेमन वेज ले सकते हैं और फिर उस पर थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें और धीरे-धीरे चाटें।

11. दालचीनी:

दालचीनी एक गर्म घटक है और किसी भी तरह के दर्द को ठीक करने में बहुत मददगार है और गले के दर्द के सामान्य उपचारों में से एक है। आप गर्म पानी में दालचीनी पाउडर और काली मिर्च मिला सकते हैं और फिर इससे गार्निश कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से आप कुछ शहद में दालचीनी का तेल मिला सकते हैं और फिर हर दिन कम से कम दो बार इसका सेवन कर सकते हैं। यह गले के दर्द का सबसे अच्छा घरेलू उपचार है और जो हर घर में आसानी से उपलब्ध है।

12. अनार गले के दर्द को ठीक करता है:

अनार का उपयोग गले के दर्द के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है और आप अनार के छिलकों को 3-4 कप पानी में उबालकर दिन में दो बार पी सकते हैं। अब इस घोल को छान लें और आप इसे या तो चाय के रूप में पी सकते हैं या फिर इस पानी से गरारे कर सकते हैं। आपको हर दिन दो गिलास अनार का जूस भी पीना चाहिए।

13. एप्पल साइडर सिरका:

एसीवी के रूप में भी कहा जाता है, आपको गले के दर्द से तुरंत राहत के लिए इसका उपयोग करना चाहिए। आप या तो एक कप गर्म पानी में एक चम्मच चम्मच ACV और एक चम्मच शहद घोल सकते हैं और फिर इससे गार्निश कर सकते हैं या आप इस घोल में दालचीनी पाउडर और काली मिर्च मिला सकते हैं और फिर इसे प्राकृतिक उपचारों में से एक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। गले का दर्द।

14. कैंडी:

इसके लिए जरूरी नहीं है कि हम चीनी कैंडीज ही खाएं, क्योंकि हम केवल बिना पके कैंडी के बारे में बात कर रहे हैं। जब आप गले में दर्द से पीड़ित होते हैं, तो आपको अपनी लार को बरकरार रखने के लिए ऐसी कठोर कैंडीज और पॉप्सिकल्स या लोज़ेन्ग्स पर चूसना पड़ता है और गले में गुदगुदी की भावना से भी छुटकारा मिलता है।

15. हाइड्रोजन पेरोक्साइड:

यह अन्य कटौती और दर्द के लिए एक अच्छा उपाय होने के साथ गले में दर्द के उपचार की सूची में एक बहुत अच्छा है। आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड से भरी एक टोपी लेने की जरूरत है और फिर इसे एक कप गर्म पानी में मिलाएं। अब इसका उपयोग अपने गले को गाड़ने के लिए करें। स्वाद बहुत बुरा है और इसलिए आप चाहें तो इसे बेहतर बनाने के लिए इसमें थोड़ा शहद मिला सकते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड गले के दर्द से राहत के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है।

16. गले के दर्द के लिए लौंग का उपचार:

इस विशिष्ट मसाले को यूजेनॉल का एक बहुत समृद्ध स्रोत माना जाता है और आप इस प्रकार यूजेनॉल की मात्रा को छोड़ने के लिए लगभग 4-5 लौंग चबाना शुरू कर सकते हैं जो गले के दर्द को सुन्न करने में मदद करेगा। आप एक विकल्प के रूप में 3-4 लौंग के साथ कुछ पानी उबाल सकते हैं और एक हर्बल चाय बना सकते हैं। यह गले के घावों के लिए बहुत अच्छा उपाय हो सकता है।

17. हल्दी:

हल्दी में बहुत सारे एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और आप इसे गर्म पानी में कुछ मात्रा में मिला सकते हैं और फिर हर सुबह इस घोल में घूंट भर सकते हैं। फिर आप गर्म दूध में कुछ हल्दी और कुछ काली मिर्च भी मिला सकते हैं और गले में दर्द से राहत पाने के लिए हर रात सोने से पहले धीरे-धीरे सिप करें।

18. अदरक गले के दर्द को कम कर सकता है:

अदरक गले की खराश के लिए एक बहुत अच्छा उपाय है क्योंकि इसमें कुछ गर्माहट होती है और यह गले में श्लेष्मा को साफ करने में भी मदद करता है। आप अदरक के छोटे टुकड़े ले सकते हैं और अब 2 कप पानी लें और इसमें अदरक के टुकड़े डालकर उबालना शुरू करें। अब पानी को एक कप तक कम होने तक उबालें। अब इसमें शहद मिलाएं और गर्म काढ़ा घोलें।

19. भाप:

इसमें एक बर्तन और गर्म पानी लें। अब इस बर्तन में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालें। अब अपने चेहरे को इस पानी की ओर नीचे करके बैठें और गर्म भाप को साँस में लें। भाप जमा होने देने के लिए अपने सिर को तौलिए से ढकें। यह श्लेष्म को साफ करने में मदद करेगा और इस तरह आपको राहत देगा।

20. कायेन काली मिर्च:

गले में खराश के लिए यह उपाय पूरे विश्व में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। आप गर्म पानी में कुछ शहद और फिर 1/4 चम्मच केयेन काली मिर्च मिला सकते हैं और फिर गर्म पानी पर घूंट भर सकते हैं। इससे गले की खराश से काफी राहत मिलेगी। अगर आपको केयेन मिर्च से एलर्जी है तो आप इसकी मात्रा कम कर सकते हैं।

21. टमाटर का रस:

टमाटर लाइकोपीन के बहुत उच्च स्रोत हैं और यह एक प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट है। आप गले में खराश के लिए एक उपाय के रूप में कुछ टमाटर का रस ले सकते हैं और गर्म पानी के लिए काली मिर्च सॉस के लगभग 10- 12 बूँदें और फिर कुछ तात्कालिक राहत के लिए इसके साथ गरारे करना शुरू कर सकते हैं। यह गले के लिए थोड़ा परेशान हो सकता है लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए राहत होगी।

22. मेथी गले के दर्द से राहत दिलाती है:

मेथी में बहुत अधिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और आप इसे गले में खराश की समस्याओं के लिए अच्छी तरह से उपयोग कर सकते हैं। आप मेथी के बीज की कुछ मात्रा ले सकते हैं और फिर इसे कुछ पानी में उबाल सकते हैं। एक बार जब आप इसे हर्बल चाय के रूप में घूंट लेते हैं और गले के दर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं।

23. मार्शमैलो रूट्स:

आप मार्शमैलो जड़ों से भरा एक चम्मच ले सकते हैं और फिर इसे पानी से भरे कप में मिला सकते हैं। अब इसे उबालें और लगभग आधे घंटे तक उबलने रखें। जब आप लौ बंद कर सकते हैं और कमरे के तापमान पर ला सकते हैं। अब इस पानी में थोड़ा शहद मिलाएं और फिर दिन में कम से कम तीन बार इसका सेवन करें।

24. रास्पबेरी चाय:

इसके लिए आपको एक मुट्ठी सूखे रास्पबेरी के पत्तों की आवश्यकता होगी। अब इसे पीसकर पाउडर बना लें और अब इसे गर्म पानी में उबालें जब तक ये गर्म न हो जाए। अब इसे थोड़ा गर्म होने तक गर्म करें। समाधान तनाव और इस चाय पीते हैं।

25. गेहूं घास का रस:

यह गले में खराश के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक घरेलू उपाय है और आप इनमें से कुछ रस बनाने के लिए साधारण गेहूं घास और फिर पानी के मिश्रण के साथ ले सकते हैं। अब आप सिर्फ गले में खराश से राहत के लिए इस रस से गरारे कर सकते हैं।

गले में दर्द बहुत परेशान करता है और जिद्दी भी लगता है। इस मामले में पानी पीना और भी मुश्किल हो जाता है और गले के दर्द के लिए ये घरेलू उपाय आपकी ज़रूरत के सभी राहत के लिए बहुत मदद करेंगे।

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