सौंदर्य और फैशन

स्तनपान करते समय बचने के 5 सामान्य फल

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हाँ! फल आपके लिए अच्छे हैं। लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें स्तनपान के दौरान लेने से बचना चाहिए। कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें रसायन और पोषक तत्व होते हैं जो आपके लिए अच्छे हो सकते हैं लेकिन साथ ही यह शिशु के लिए अच्छे नहीं होते हैं। इस प्रकार, आपको स्तनपान कराने वाली मां होने पर अपने आहार से वास्तव में सावधान रहना होगा। सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक जो आपको स्तनपान के दौरान करना चाहिए, वह एक चार्ट है जिसमें उन फलों को शामिल करना चाहिए जिन्हें आपको स्तनपान के दौरान बचना चाहिए और उसी के अनुसार चलना चाहिए। यह लेख आपको कुछ सर्वोत्तम और सबसे महत्वपूर्ण फलों की सूची प्रदान करेगा, जिन्हें स्तनपान करते समय बचना चाहिए।

स्तनपान कराने से बचने के लिए सरल फल:

आइए देखें कि स्तनपान करते समय क्या फल न खाएं।

1.Kiwifruit:

वहाँ से बाहर आने वाले सभी फलों में किवीफ्रूट एक महत्वपूर्ण है। फल पोषक तत्वों और प्राकृतिक तत्वों के साथ आते हैं जो वास्तव में अन्यथा आपके लिए अच्छे हैं, लेकिन आपके स्तनपान आहार में शामिल करने के लिए उपयुक्त नहीं होगा क्योंकि यह बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है और इस प्रकार अनुमोदित नहीं किया जा सकता है।

फल का कुछ मीठा स्पर्श भी होता है, जो वास्तव में बच्चे के लिए बुरा होता है और स्तनपान करने वाली माँ द्वारा इसका सेवन नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार स्तनपान के दौरान बचने के लिए सबसे अच्छे फलों में से एक कहा जा सकता है।

और देखें: स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भोजन से बचना चाहिए

2. स्ट्रॉबेरी:

ये फल एंटीऑक्सिडेंट के साथ आते हैं जो वास्तव में मां के लिए अच्छे होते हैं, जब वह केवल उस चरण से गुजरता है जहां उसने अपने बच्चे को अपने दूध से दूध पिलाया है। स्ट्रॉबेरी वास्तव में मीठी होती है और चीनी की मात्रा बच्चे के लिए अच्छी नहीं हो सकती है और इस तरह इस फल को स्तनपान आहार का हिस्सा नहीं होने दिया जा सकता है। इस फल के बारे में सबसे बुरी चीजों में से एक यह है कि यह रंग सामग्री के साथ आता है क्योंकि आपको हर जगह शुद्ध स्ट्रॉबेरी नहीं मिलती है। यह विशेष फल उन लोगों के लिए वास्तव में अच्छा है जो स्वादिष्ट नुस्खा बनाना चाहते हैं, लेकिन निश्चित रूप से स्तनपान कराने वाली मां के लिए नहीं। इस प्रकार स्ट्रॉबेरी स्तनपान कराने से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण फलों में से एक है।

3. अनानास:

अनानास उन कुछ फलों में से एक है, जिन्हें स्तनपान करते समय आपको बचना होगा। यह वास्तव में लगभग किसी और सभी के लिए एक बहुत अच्छा फल है। यह प्राकृतिक तत्वों के साथ आता है जो शरीर को अंदर से स्वस्थ और फिट रखता है। यह वही कारण है कि इस फल को स्तनपान कराने वाली मां के आहार में शामिल नहीं किया जा सकता है। फल सच्चा होना बहुत अच्छा है। इस तरह की शुद्ध और कच्ची प्राकृतिक अच्छाई शिशु के लिए एलर्जी हो सकती है और इस तरह स्तनपान कराने वाली माँ को स्तनपान से पहले या इसके बाद यह फल नहीं मिल सकता है।

और देखें: सर्वश्रेष्ठ स्तनपान की स्थिति

4. चेरी:

चेरी सुंदर फल हैं और वास्तव में हम सभी के लिए अच्छे हैं। लेकिन एक चीज जो इस फल को स्तनपान कराने वाली मां के लिए उपयुक्त नहीं बनाती है वह है रेचक सामग्री। फल रेचक सामग्री के साथ आता है और इससे मां के दूध पर रेचक प्रभाव हो सकता है और इस तरह स्तनपान से पहले इसका सेवन नहीं किया जा सकता है। यह स्तनपान के दौरान बचने वाले कम फलों में से एक है।

5. Prunes:

चेरी की तरह, प्रून भी उस माँ के लिए अच्छा नहीं है जो अपने बच्चे को स्तनपान करा रही है। यह स्तनपान के दौरान से बचने के लिए कम से कम महत्वपूर्ण फलों में से एक कहा जा सकता है, यही कारण है कि यह अंतिम एक सूची है। लेकिन फिर भी आपको इससे बचना होगा। स्तनपान कराने वाली मां के लिए वास्तव में Prunes खराब हैं क्योंकि वे उसके स्तन के दूध को दूषित कर सकते हैं।

और देखें: स्वाभाविक रूप से स्तनपान कैसे रोकें

इन फलों की सामग्री बच्चे के लिए अच्छी नहीं हो सकती है। जब आपका बच्चा आपके स्तन के दूध पर पूरी तरह निर्भर हो जाता है, तो आपको उस तथ्य को ध्यान में रखना होगा और डॉक्टरों द्वारा बताए गए सही आहार का पालन करना चाहिए और इन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, इस समय के दौरान खट्टे फल वास्तव में हानिकारक होंगे।

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